Resep Empal Jengkol Enak dan Empuk

Resep Empal Jengkol Enak dan Empuk 

Resep Empal Jengkol Enak dan Empuk .Tahukah kamu, ternyata dibalik aroma khasnya jengkol menyimpan manfaat yang sangat besar. Manfaat jengkol diantaranya adalah :

1.    Mengandung zat asam jengkolat yang bermanfaat untuk mencegah diabetes.
2.    Jengkol kaya akan zat besi sehingga dapat mencegah anemia.
3.    Kandungan asam folat pada jengkol dapat mencegah kecacatan pada bayi.
4.    Jengkol merupakan makanan yang bersifat diuretic (pembuangan urin menjadi lancar) sehingga sangat
       baik untuk mengatasi penyakit jantung koroner.
5.    Kandungan serat yang tinggi pada jengkol menyebabkan BAB menjadi lancar sehingga dapat
       merampingkan perut.
6.    Jengkol mengandung kalsium dan fosfor yang sangat dibutuhkan oleh tulang sehingga bermanfaat untuk mencegah terjadinya keropos tulang (osteoporosis).

Nah, banyak sekali manfaatnya bukan? Jengkol bisa diolah menjadi berbagai makanan yang enak dan lezat. Bisa dibuat kerupuk atau disayur. Kali ini saya akan berbagi dengan kalian, ini dia cara mengolah jengkol dengan cara disemur, namanya adalah empal jengkol.
Siapkan bahan-bahannya ya………

RESEP NASI GORENG SPESIAL

RESEP NASI GORENG SPESIAL

Resep Nasi Goreng Spesial. Sarapan pagi kadang membuat bingung untuk para Ibu yang selalu menyediakan menu masakan di pagi hari. Nggak usah bingung Bunda, kali ini saya akan memberikan tips menghadirkan menu makanan yang enak untuk anggota keluarga. Resep membuat nasi goreng spesial.

RESEP MEMBUAT NUGGET AYAM SPESIAL

RESEP MEMBUAT NUGGET AYAM SPESIAL

Resep membuat nugget ayam spesial. Menyajikan makanan untuk anak-anak memang susah susah gampang. Terkadang anak-anak merasa bosan dengan menu masakan yang biasa. Bunda harus lebih kreatif untuk membuat variasi makanan di rumah supaya si kecil tetap semangat makan dan tidak banyak jajan di luar. Tentu saja hal itu akan lebih terjaga kebersihan dan kesehatannya.
Sebenarnya banyak sekali jenis nugget. Ada nugget sapi, nugget ikan, nugget sayur, nugget tahu, dan masih banyak lagi yang lainnya. Kali ini saya akan memberikan resep membuat nugget ayam spesial.

RESEP SUP BAKSO IKAN TENGGIRI DAGING SAPI

RESEP SUP BAKSO IKAN TENGGIRI 

DAGING SAPI

 Resep sup bakso ikan tenggiri daging sapi. Ada banyak cara dalam mengolah ikan dan daging sapi. Bagi anda penggemar seafood pasti sudah mengenal ikan tenggiri. Kandungan protein, asam lemak omega 3, dan nutrisi lainnya sangat bermanfaat bagi tubuh. Diantaranya adalah menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah sel-sel kanker, dan mencegah penyakit jantung. Omega tiga ini merupakan lemak yang dibutuhkan oleh tubuh kita tetapi dalam tubuh tidak dapat memproduksinya.
Begitu juga daging sapi. Banyak sekali manfaatnya untuk tubuh kita. Kandungan protein, zat besi, selenium dan zinc, vitamin B kompleks, omega 3, dan lemak sangat bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh, mencegah anemia, meningkatkan sel darah merah, mencegah stroke dan serangan jantung, meningkatkan kesehatan otak, dan menjadi sumber energy yang besar bagi tubuh kita.
Nah itu dia sahabat, beberapa manfaat ikan tenggiri dan daging sapi untuk tubuh kita. Hal ini sangat penting dan berkhasiat sebagai nutrisi serta mengobati berbagai penyakit yang sangat mengganggu kesehatan kita. Semoga kita selalu dapat menjaga kesehatan tubuh kita.
Kali ini saya akan kasih tahu resep pengolahan ikan tenggiri dan daging sapi menjadi makanan yang enak dan lezat. Resep sup bakso ikan tenggiri daging sapi.  

RESEP TUMIS BAYAM SAUS TIRAM SPESIAL ENAK DAN SEHAT

RESEP TUMIS BAYAM SAUS TIRAM SPESIAL ENAK 

DAN SEHAT 

Resep tumis bayam saus tiram spesial enak dan sehat. Tahukah kamu? Ternyata ada hal yang sangat mengejutkan dari manfaat bayam untuk kesehatan tubuh kita. Diantaranya adalah :

1.    Nutrisi penting untuk otak.
2.    Kandungan vitamin A, C, folat, dan magnesium dalam bayam dapat menyehatkan jantung.
3.    Vitamin A dan lutein membuat penglihatan menjadi lebih baik.
4.    Mencegah kanker payudara pada wanita dan kanker prostat pada laki-laki.
5.    Menyehatkan organ pencernaan.
6.    Membuat tubuh memiliki energy dan tidak mudah lelah.
7.    Menutrisi tulang dan sendi.

Nah, banyak sekali bukan? Kali ini saya akan memberikan tips mengolah sayur bayam menjadi spesial buat kamu. Resep tumis bayam saus tiram spesial enak dan sehat.

Bahan-bahannya adalah :
1.    250 gram daun bayam
2.    100 gram jamur
3.    50 gram mie basah
4.    3 siung bawang putih
5.    4 siung bawang merah
6.    1 tomat ukuran kecil
7.    3 sdm saus tiram
8.    Garam secukupnya
9.    Gula secukupnya
10.    Penyedap rasa sedukupnya
11.    Lada secukupnya
12.    1 bungkus kecil terasi

Cara membuatnya adalah :
1.    Setelah semua sayuran dicuci sampai bersih irislah daun bayam  dan jamur sesuai selera.
2.    Irislah kecil-kecil bawang putih, tomat dan bawang merah.
3.    Siapkan wajan diberi minyak sedikit untuk menggoreng bawang putih, tomat dan bawang merah
       setengah matang.
4.    Masukkan daun jamur, mie basah, dan daun bayam sambil diaduk-aduk rata.
5.    Tambahkan saus tiram, garam, lada, gula, dan penyedap rasa.
6.    Setelah matang angkat dan tuangkan ke dalam mangkuk.
7.    Tumis bayam saus tiram spesial enak dan sehat  siap untuk disajikan.

Selamat mencoba….semoga bermanfaat……….

RESEP MIE KWETIAU GORENG DAGING SAPI SPESIAL ENAK DAN LEZAT

RESEP MIE KWETIAU GORENG DAGING SAPI SPESIAL ENAK DAN LEZAT

Resep mie kwetiau goreng daging sapi spesial enak dan lezat. Lagi bete nih? Atau bosen dengan menu masakan yang itu-itu saja..nih saya kasih resep mie kwetiau goreng daging sapi special enak dan lezat. Biar kamu semangat…nggak bosen..dan bisa menikmati sajian makan malam kamu di rumah. Kwetiau ini adalah nama makanan Cina, tetapi sudah tidak asing lagi bagi lidah orang Indonesia. Jenis mie ini lebih enak disajikan tanpa kuah alias mie goreng. Memasak mie ini bisa dikombinasi dengan bahan makanan yang beraneka ragam sesuai dengan selera. Kali ini saya akan memberikan resepnya.

RESEP GURAME GORENG TEPUNG CRISPY

RESEP GURAME GORENG TEPUNG CRISPY

Resep Gurame Goreng Tepung Crispy. Bagi anda yang senang makanan yang kriuk-kriuk…pasti akan penasaran dengan makanan yang satu ini. Apa pun bisa kita jadikan makanan renyah, gurih, lezat, dan crispy, termasuk ikan gurame. Selain menambah variasi  makanan ikan di rumah anda, anda juga dapat menyajikan makanan yang sehat dan bergizi untuk keluarga anda. Tentu saja anda akan menjadi Bunda yang disukai oleh keluarga dan membuat keluarga anda ketagihan.
Kandungan yang terdapat pada ikan gurame ini banyak sekali, diantaranya adalah protein, vitamin A, kalsium, fosfor, lemak, dan sebagainya. Manfaatnya adalah membantu pertumbuhan anak Balita, mencegah penyakit kwarsiorkor, mengganti sel-sel yang rusak, dan mencegah penyakit degenerative seperti tekanan darah tinggi, kanker, dan jantung koroner.